DEZE RONDE GAAT DINSDAG 19 AUGUSTUS 2025 VAN START:
"BEN JIJ KLAAR OM STAPPEN
TE GAAN MAKEN..."
In 90 dagen tijd in je beste shape in ons meest succesvolle programma!
"BEN JIJ KLAAR OM STAPPEN
TE GAAN MAKEN..."
In 90 dagen tijd in je beste shape en je shape vastleggen tijdens een fotoshoot!
DEZE RONDE GAAT Woensdag 7 Mei 2025 VAN START:
SUMMER SHREDDING PROGRAMMA
HET TRANSFORMATIE PROGRAMMA MET ECHTE MENSEN EN ECHTE RESULATEN
HET SUMMER SHREDDING PROGRAMMA
HET TRANSFORMATIE PROGRAMMA MET ECHTE MENSEN EN ECHTE RESULATEN
Jan geloofde de foto's op deze pagina niet!
Jan, 43 jaar uit Twente
Had 2 jaar ervaring.
Wilde een sixpack en heeft er nu één.
Jan, 43 jaar uit Twente. Had 2 jaar ervaring. Wilde een sixpack en heeft er nu één.
Maud, 33 jaar uit Eindhoven
Had 3-4 jaar ervaring, groepslesinstructrice.
Kwam niet uit de voeding en zocht daar duidelijkheid in en die heeft zij gevonden.
Maud
Maud
Maud, 33 jaar uit Eindhoven. Had 3-4 jaar ervaring, groepslesinstructrice. Kwam niet uit de voeding en zocht daar duidelijkheid in en die heeft zij gevonden.
Valentine
Valentine, 46 jaar, Den Haag
Persvoorlichter
At koolhydraatarm en geloofde niet dat ze het vol kon houden met 2 kinderen en een drukke baan, totdat ze met dit programma begon.
- RUIM 7 KG VETMASSA KWIJT
- DUIDELIJK STRUCTUUR
- MEER SPIERGROEI MET MINDER TRAINEN
Valentine
Valentine, 46 jaar, uit Den Haag (Persvoorlichter) at koolhydraatarm en geloofde niet dat ze het vol kon houden met 2 kinderen en een drukke baan, totdat ze met dit programma begon.
- 10 KG VETMASSA VERLOREN
- MEER ENERGIE
- DUIDELIJKHEID OVER WAT NU TE ETEN EN WANNEER
Rick, 25 jaar uit Erben
Had 4-5 jaar ervaring.
Wilde meer kennis over training en voeding.
Rick
Rick
Rick, 25 jaar uit Erben. Had 4-5 jaar ervaring. Wilde meer kennis over training en voeding.
- 10 KG VETMASSA VERLOREN
- MEER ENERGIE
- DUIDELIJK OVER WAT NU TE ETEN EN WANNEER
ZIE HIERONDER DE
RESULTATEN
Duizenden personen hebben al resultaat geboekt met voorgaande edities. Ben jij de volgende?
ZIE HIERONDER DE
RESULTATEN
Duizenden personen hebben al resultaat geboekt met het Shredding programma. Ben jij de volgende?
"ALS DIT PROGRAMMA JE
NAAR JE BESTE SHAPE DEZE ZOMER ZOU BRENGEN...
ZOU DIT HET WAARD ZIJN?"
Ben jij klaar om stappen te gaan maken....
Ik ben op een missie om 200+ personen naar hun beste shape te begeleiden met mijn meest effectieve programma van 12 weken! Het Summer Shredding programma is geoptimaliseerd om je:
- Vetpercentage te verlagen
- Krachttoename te realiseren
- Spierdefinitie door te laten komen
Mijn naam is Frank den Blanken en mijn doel van dit programma is:
Jouw je beste shape geven
... met een methode die leuk is, maar ook prima vol te houden is.
Het Summer Shredding programma is mijn meest succesvolle programma. Het gaat je helpen met het bereiken van je doelen.
Volg een gestructureerd programma van 12 weken om in jouw beste shape te komen....
- Je gaat 5 tot 10 kg extra kunnen tillen bij de basisoefeningen in de gym.
- Je verliest 6 tot 10% van je lichaamsgewicht aan vetmassa.
- Je krijgt meer spiermassa op de juiste plekken van je lichaam
-
Je kunt lekker blijven eten terwijl je droger wordt.
-
Je wordt trots op jezelf als je in de spiegel kijkt.
-
Je ervaart een verbeterd hormonaal niveau en een sterk metabolisme.
-
Je hebt geen last meer van een vetverliesplateau.
-
Je krijgt duidelijkheid over wat je wel en niet moet eten.
- Je komt in je beste shape ooit.
- Je gaat 5 tot 10 kg extra kunnen tillen bij de basisoefeningen in de gym.
- Je verliest 6 tot 10% van je lichaamsgewicht aan vetmassa.
-
Je krijgt meer spiermassa op de juiste plekken van je lichaam
-
Je kunt lekker blijven eten terwijl je droger wordt.
-
Je wordt trots op jezelf als je in de spiegel kijkt.
- Je ervaart een verbeterd hormonaal niveau en een sterk metabolisme.
- Je hebt geen last meer van een vetverliesplateau.
- Je krijgt duidelijkheid over wat je wel en niet moet eten.
- Je komt in je beste shape ooit.
Krijg topcoaching van mijn elite team om jou in je beste shape te krijgen!
Deelname aan het Summer Shredding-programma betekent dat je de komende 12 weken aan de slag gaat met mij en mijn intern opgeleide team.
Dankzij de opzet van het programma kun je erop rekenen dat al je vragen en struggles binnen één uur worden beantwoord.
De TOPRESULTATEN die mijn cliënten behalen, zijn ongeëvenaard en nog niet eerder geëvenaard door welk ander programma dan ook in Nederland.
De eerste fase van dit programma draait volledig om het controleren van je werkelijke onderhoudsniveau.
Het doel in deze fase is nog niet afvallen en dat klinkt misschien vreemd, zeker met als einddoel om binnen 12 weken in je beste shape ooit te komen.
Maar dit is een essentiële stap als je écht resultaat wilt behalen.
Het is namelijk onmogelijk om direct een perfect voedingsplan voor je op te stellen. Zodra je je aanmeldt, vul je een intakeformulier in: een vragenlijst met harde gegevens zoals gewicht, lengte, activiteit en eetgedrag.
Elke coach maakt op basis daarvan een schatting van jouw ideale calorie-inname. Maar en dit is belangrijk, dat blijft een schatting, geen exact cijfer.
Waarom niet? Omdat jouw lichaam uniek is, en je metabolisme alleen in de praktijk getest kan worden. Daarom gaan we in de eerste twee weken nauwkeurig controleren hoe jouw lichaam reageert op het ingestelde aantal calorieën.
Na deze twee weken weten we je echte onderhoudsniveau. En vanaf dat punt zetten we de vetverbrandingsmotor in turbo-stand voor de resterende 10 weken!
- Ontdek hoeveel calorieën je werkelijk mag eten om je beste shape te bereiken, zonder honger te ervaren.
- Ontdek welke voedingsproducten jij het beste kunt eten om je beste shape te bereiken.
- Start met de juiste vorm van krachttraining om sterker te worden, terwijl je vetpercentage daalt.
FASE 2: Hoge en Lage dagen
In de tweede fase van het programma krijg je toegang tot mijn unieke methode: de ‘Hoge en Lage Dagen’-methode.
Met deze strategie optimaliseren we jouw stofwisseling voor maximaal vetverlies. Je gaat exact zien wat er met je gewicht gebeurt én in welk tempo je vetmassa gaat verliezen.
In het afgelopen jaar hebben ruim 1.950+ personen deze methode toegepast, en ze gingen als een machine omlaag in vetmassa.
Deze methode is zo effectief én uniek, dat ik er wereldwijd lezingen over geef en andere coaches opleid om deze aanpak toe te passen bij hun eigen cliënten.
- Ontdek de meest effectieve manier van vetverlies in Nederland.
- Zie de weegschaal als een machine omlaag gaan.
- Merk dat je elke week zichtbaar droger wordt en dat je sterker wordt in de sportschool.
Fase 3: Hoge en lage dagen V2
Dit is de afrondende fase van het programma: Hoge en Lage Dagen V2. In deze fase schiet je vetverlies in een stroomversnelling en krijgt je lichaam zelfs meer ruimte om te eten terwijl je nog droger wordt.
Klinkt dat gek? Of misschien zelfs onmogelijk?
Toch is dit precies wat er gebeurt zodra je stofwisseling in het juiste ritme komt. Zodra die balans is gevonden, gaat je vetmassa razendsnel omlaag, zó snel dat je meer kunt eten én tegelijkertijd strakker wordt.
En dit is waar het écht leuk wordt.
Je krijgt meer energie, je mag meer eten, en je gaat het ene na het andere persoonlijk record verbreken in de gym.
Waarom dat belangrijk is? Omdat méér kracht en intensiteit in je trainingen leidt tot meer spierdefinitie.
En dat zorgt voor die atletische, afgetrainde look waar je uiteindelijk voor gaat.
Dít is de fase waarin je de transformatie niet alleen voelt. maar ook duidelijk ziet in de spiegel.
Dat is de kracht van de hoge en lage dagen. Je kunt meer gaan eten en je prestaties in de sportschool gaan vooruit. Hierdoor krijg je jouw beste shape en wordt het makkelijker om het plan vol te houden!
Nu is het belangrijk om te begrijpen dat je na deze 12 weken nog wel richtlijnen meekrijgt.
Het is namelijk niet mogelijk om dit proces eeuwig door te zetten op dezelfde trend. Daarom krijg je tijdens het programma uitleg over hoe alles exact werkt.
Je wordt namelijk online gecoacht. Dus daarom is een bepaald kennisniveau aan het einde van het programma vereist om je resultaat te behouden en te verbeteren.
Het gaat mij er namelijk om dat je after-after foto nog steeds top is. Één van mijn sterke kwaliteiten is dat ik complexe materie eenvoudig kan uitleggen.
Een belangrijk onderdeel van het Summer Shredding programma is de Whatsappgroep waar je met alle andere deelnemers in zit.
Hier zal ik korte kennisvideo's delen van circa 5 minuten per video waar ik je stap voor stap uitleg hoe alles werkt.
Door deze kennis weet je meer dan de gemiddelde Personal Trainer in Nederland!
Tevens worden al je vragen in deze groep binnen 24 uur beantwoord door mij of door het team van coaches dat ik heb opgeleid!
We zijn er om ervoor te zorgen dat jij je beste shape kunt realiseren.
Hoe werkt de voeding van het Summer Shredding programma?
De cardio tijdens het programma:
Als er aan vetverlies gedacht wordt, is cardio één van de onderwerpen die snel ter sprake komt. Maar cardio is maar een heel klein onderdeel van het Summer Shredding-programma.
Tijdens het programma ga je geen urenlange sessies maken op de loopband. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat cardio ondersteunend kan bijdragen, maar niet de meest effectieve methode is voor vetverlies.
Dus je gaat mogelijk een paar sessies doen van hooguit 20–30 minuten (3 à 4 keer per week). Maar meer dan dat ga je niet nodig hebben om je beste shape te bereiken.
Exclusieve bonussen:
Splinternieuwe trainingsapp op je telefoon
De wekelijkse verantwoording + coaching
Alles overzichtelijk in de nieuwe alles-in-1 app van Team den Blanken
Wat zeggen deelnemers over het programma?
Het Summer Shredding programma is niet een standaard schema. Het is een coachingsprogramma waarin je gaat leren hoe jij je beste shape behaald, maar ook kunt vasthouden en daarna nog kunt verbeteren met de kennis die je opdoet.
De waarde van dit programma is ongekend, zie wat je precies krijgt:
Maar ik wilde niet dat mijn coaching alleen toegankelijk zou zijn voor een selecte groep cliënten, die het kunnen veroorloven om duizenden euro's per maand aan coaching uit te geven.
Ik wilde een hoog niveau van coaching creëren dat je gegarandeerd TOP resultaten gaat geven in 12 weken tijd...
Daarom wil ik je uitnodigen om deze unieke kans te pakken en
het maximale uit jezelf te gaan halen in de aankomende 12 weken.
Deze mogelijkheid wordt mede mogelijk gemaakt door de kracht van groepscoaching.
- Afgetrainder te worden dan je ooit had kunnen dromen....
- Sterker te worden dan je ooit bent geweest terwijl je in topshape bent...
- Overduidelijke spierdefinitie hebt waar je trots op bent in de spiegel...
- Afgetrainder te worden dan je ooit had kunnen dromen....
- Sterker te worden dan je ooit bent geweest terwijl je in topshape bent...
- Overduidelijke spierdefinitie hebt waar je trots op bent in de spiegel...
Bied ik je een exclusieve kans aan om met een speciale zomerkorting mee te doen aan het Summer Shredding programma ter waarde van meer dan €2348!
Totale waarde: € 2348
Nu voor maar: €497
Nu denk je misschien op dit moment:
Frank, dit klinkt fantastisch...
Maar ik weet het niet zeker... wat als het Summer Shredding programma niet iets voor mij is?
Het punt is... DAT IS MOGELIJK!
Het zit namelijk zo, ben je iemand die...
- Nu al tevreden is met wat je in de spiegel ziet....
- Het idee van afgetraind zijn leuk vindt, maar niet bereid is om ervoor te werken...
- Niet bereid is om uit je comfortzone te stappen...
Dan ga ik eerlijk tegen je zijn. Dan is het Summer Shredding programma niks voor jou.
- Graag verandering wil hebben in de look in de spiegel....
- Er klaar voor is om je beste shape te bereiken en elke uitdaging durft aan te gaan...
- Bereid om te doen wat nodig is om gegarandeerd ongelooflijke resultaten te krijgen ...
15 jaar geleden had ik alleen maar kunnen dromen van een programma zoals dit...
Ik dacht dat je verplicht 6 tot 8 maaltijden per dag moest eten, elke dag naar de sportschool moest, niet naar een feestje kon gaan of nauwelijks op vakantie kon.
Het is tijd om te laten zien wat er wél mogelijk is, na ruim 15 jaar lang kennis opdoen.
Ik ben tientallen keren de wereld rondgevlogen om te leren van de besten, heb honderden boeken over training en voeding gelezen, alles in de zoektocht naar de juiste informatie.
En na al die jaren kan ik je met zelfvertrouwen zeggen dat ik de antwoorden heb gevonden.
Ik beschik over de juiste kennis om jou naar de shape van je dromen te begeleiden.
Ik ben extreem dankbaar dat ik als coach in deze positie mag staan en je kan gaan helpen met
de nieuwste informatie die mij jaren heeft gekost om te vinden.
Dit is een geweldige kans voor jou. En je zou moeten staan springen om deze kans te pakken en actie te ondernemen.
Ik heb nog maar één vraag voor je...
BEN JE ER KLAAR VOOR?
VEEL GESTELDE VRAGEN?
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
