Eerlijk gezegd, diëten zijn absolute mislukkingen.
Niet omdat mensen niet kunnen afvallen; mensen zijn echt goed in gewichtsverlies. Zes van de zeven mensen met overgewicht zullen tijdens hun leven aanzienlijk afvallen. Het probleem is dat dezelfde mensen hun gewichtsverlies niet kunnen handhaven. Onderzoek heeft uitgewezen dat diëten minder dan 5% slagingskans heeft!
Alsof dit nog niet erg genoeg is, zullen van die mensen die terugvallen naar hun vorige gewicht, ⅓ tot ⅔ van hen nog meer gewicht terugwinnen dan ze hadden voordat ze met het dieet begonnen.
Over dit fenomeen wordt niet geschreven op het internet, media en in kranten omdat het niet aantrekkelijk is. Men wilt korte termijn geluk vinden, dat wilt men lezen en daar wilt men voor betalen.
Als we verder in de onderzoeken en statistieken duiken is dit werkelijk shocking!
Binnen een jaar na afvallen is bijna 80% van de mensen teruggevallen naar hun gewicht van vóór het dieet.
Binnen twee jaar is dat aantal 85% en binnen drie jaar zal meer dan 95% van de mensen terugvallen zijn en wegen ze hetzelfde als vóór hun dieet. Nogmaals, diëten hebben minder dan 5% slagingspercentage, wat volgens elke norm veel en veel te laag is.
Maar goed, het "X" -dieet werkte omdat een beroemd persoon / pro-atleet / model / persoon die je kent, er gewicht aan verspeelde, toch? Verdorie, toch deed het dat. De vraag zou NIET moeten zijn: "Zijn ze afgevallen?" De echte vraag zou moeten zijn: "Hoeveel gewicht hebben ze verloren en is het gemakkelijk vol te houden?" Zoals ik net heb gesteld, zijn veel mensen uiteindelijk slechter af dan toen ze begonnen omdat ze eigenlijk weer op meer gewicht dan ze verloren in een proces genaamd jojoën.
Daar is het Shredding programma anders in, ik ga je niet een dieet geven. Ik ga je een verandering van je levensstijl geven, waardoor je een blijvende transformatie krijgt en deze ook kunt volhouden zodat jij wel bij die 5% komt!