Dit is het wat jou op dit moment tegenhoud van je doelen te behalen. Wees eerlijk tegen jezelf, welke is dat voor jou?
Eerlijk tegen jezelf zijn is hierbij enorm belangrijk. Ik las gisteren een studie dat in een gesprek van 10 minuten een persoon gemiddeld 2 tot 3 leugens verteld.
Ben jij op dit moment helemaal tevreden met jouw leven? Beantwoord die vraag.
Ben je dat niet? Denk dan eens na over de bovenstaande 4 punten. Welke remt je nu?
Waar doe jij jezelf tekort? Waar geef jij te snel op?
Denk hier goed over na. Wat zou er gaan veranderen als je dit niet zou doen?
Dit is het onderdeel angst. Je bent bang voor wat er kan gebeuren als je all-in gaat. Maar dit is wel hetgeen wat uiteindelijk succes geeft.
Wat denk je dat er gebeurd als je 12 weken begeleid word om dit te doorbreken?
Zelfvertrouwen is een onderdeel wat ik tijdens het geven van Personal Training goed merkte. Je kunt vaak veel meer dan je denkt. Ik was vlak voor ik naar de VS ging training aan het geven. Een goede vriend van mij was een Dumbbell Shoulder Press aan het doen. Ik zei tegen hem ‘pak 22 kg i.p.v. 16 kg, je kunt er zeker 8-10 herhalingen mee’.
Hij keek mij verbaasd aan. ‘Nee, dat kan ik nooit, dat is veel te zwaar.’
‘Ik ga erachter staan, ik red je wel als het fout gaat.’
Eindresultaat 10 herhalingen zonder moeite. Puur door het geloof. Waar kan jij meer in geloven?
Ik ga je 12 weken lang pushen en laten zien wat jij kunt bereiken en wat er voor jou haalbaar is.
Jouw omgeving bepaald of je jouw doelen gaat halen.
Wil jij een lager vetpercentage? Wat denk je dat er gebeuren als je dagelijks contact zou hebben met 150 andere deelnemers die dezelfde doelstelling als jou hebben? Die dezelfde situaties ervaren? Zou je dan sneller resultaat boeken? Natuurlijk.
Die mogelijkheid wil ik je bieden.
Als laatste is verantwoordelijkheid, de stok achter de deur. Iemand die je aanspreekt op het moment dat je niet goed bezig bent en die je motiveert op momenten dat het even niet mee zit. Die persoon wil ik voor je zijn. Met ruim 15 jaar ervaring heb ik bijna elke situatie meegemaakt. Daarom wil ik die verantwoordelijkheid voor jou nemen en je gaan helpen de aankomende 12 weken gaan helpen!