📅 25 maart 2025 – 19:00 uur LIVE via Zoom
🔥 EXCLUSIEF: Slechts 80 standaard & 20 VIP-plekken beschikbaar!

countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds

Dit is je laatste kans! De Masterclass begint vanavond 19:00!

Dit is je laatste kans! De Masterclass begint vanavond 19:00!

Dit is jouw moment om je hormonen in balans te brengen en eindelijk controle te krijgen over je lichaam!

Dit is jouw moment om je hormonen in balans te brengen en eindelijk controle te krijgen over je lichaam!

Waarom deze masterclass een doorbraak voor je gaat zijn

Waarom deze masterclass een doorbraak voor je gaat zijn

Ben jij het zat om alles ‘goed’ te doen, maar tóch geen resultaat te zien? Voel je je vermoeid, heb je last van cravings of merk je dat afvallen steeds moeilijker wordt? Dan is deze masterclass precies wat je nodig hebt!

Wat als je eindelijk begrijpt hoe jouw lichaam écht werkt?

  • Waarom je lichaam soms tegenwerkt – en hoe je dat oplost
  • Welke hormonen jouw vetverlies en spieropbouw beïnvloeden
  • Hoe je slimmer traint en eet op basis van jouw cyclus
  • ​Hoe je cravings onder controle krijgt zonder obsessie
  • ​Hoe stress en slaap je fysiek kunnen maken of breken
Na deze masterclass weet jij precies welke stappen jij moet zetten om eindelijk wél progressie te maken.

Jouw Expert Spreker #1: Cory Hageman

Cory Hageman is dé Amerikaanse expert op het gebied van hormonen, prestatie en fysiek optimalisatie. Met haar no-nonsense, evidence-based aanpak helpt ze mensen om de regie terug te nemen over hun lichaam – met duidelijk en eerlijk advies.

  • 100% Wetenschappelijk onderbouwd 
  • Performance Coach & Bodybuilder
  • Internationaal spreker & coach

Jouw Expert Spreker #2: Charissa Visser

Charissa Visser is de drijvende kracht achter Team Sunshines als hoofdcoach. Met haar uitgebreide kennis over training, voeding en hormonale balans helpt ze vrouwen om hun fysieke en mentale kracht naar een hoger niveau te tillen.

Haar coaching stijl is direct, doelgericht en gebaseerd op wetenschap. Charissa gelooft niet in one-size-fits-all, maar in een aanpak die écht werkt voor het individu. Door haar jarenlange ervaring heeft ze talloze vrouwen geholpen om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook meer zelfvertrouwen en controle over hun lichaam te krijgen.

Binnen Team Sunshines speelt ze een cruciale rol in het begeleiden en opleiden van zowel cliënten als coaches. 

Haar missie? Zorgen dat iedere vrouw de tools en kennis krijgt om haar ultieme fysieke potentieel te bereiken – en dat met een strategie die je kan volhouden en effectief is.

Jouw Expert Spreker #3: Romy Hus

Romy Hus is dé expert als het gaat om de connectie tussen training en hormonale optimalisatie. Als FMG Pro Fitness atleet en hoofdcoach bij Team Sunshines helpt ze vrouwen om hun lichaam en prestaties te maximaliseren door slim te trainen in lijn met hun hormonale cyclus.

Ze heeft de halve wereld over gereisd om de meest geavanceerde kennis op te doen over training, herstel en hormonale balans. Haar aanpak? Geen standaard trainingsschema’s, maar evidence-based methodes die rekening houden met hoe je hormonen jouw vetverlies, spieropbouw en energie beïnvloeden.

Romy leert vrouwen hoe ze hun training optimaal kunnen afstemmen op hun cyclus, zodat ze elke week sterker worden, zonder hun lichaam uit te putten. Of het nu gaat om premenstruele dips, energiecrashes of het boosten van vetverbranding, Romy zorgt ervoor dat je slimmer en effectiever traint.

Jouw Expert Spreker #4: Paula den Blanken

Paula den Blanken is dé belichaming van kracht, doorzettingsvermogen en hormonale optimalisatie. 

Als de enige Nederlandse Pro Bikini-kampioen laat ze zien wat er mogelijk is – ook op 40-jarige leeftijd. 

Als founder en CEO van Team Sunshines heeft ze een beweging gecreëerd waarin vrouwen leren om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook hormonale balans te bereiken en hun zelfvertrouwen te herwinnen.

Met ruim 10 jaar ervaring in coaching en competitie weet Paula als geen ander hoe cruciaal hormonen zijn voor vetverlies, spieropbouw en energiemanagement. Ze helpt vrouwen begrijpen hoe hun lichaam écht werkt, zodat ze niet meer tegen hun hormonen vechten, maar ze strategisch kunnen benutten voor maximale progressie.

Haar aanpak? Geen crashdiëten, geen eindeloze cardio – maar wetenschap, strategie en mindset. Paula bewijst dat je met de juiste kennis en begeleiding op élke leeftijd in topvorm kunt zijn. Haar missie is om vrouwen te laten ervaren dat hormonale optimalisatie dé sleutel is tot een sterk, energiek en gebalanceerd lichaam.

Voor Wie Is Deze Masterclass?

  • Vrouwen tussen de 33 en 47 jaar die eindelijk grip willen krijgen op hun hormonen
  • Ambitieuze vrouwen die in shape willen zijn zonder crashdiëten en eindeloze cardio
  • Iedereen die zich moe, opgeblazen of ‘niet zichzelf’ voelt en wil weten waarom
  • ​Sporters en professionals die slimmer willen trainen en eten op basis van hun lichaam
Je hoeft geen expert te zijn! We starten vanaf de basis en nemen je stap voor stap mee.
Disclaimer: Hoewel deze resultaten echt zijn, zijn ze niet typisch en kunnen jouw resultaten variëren op basis van je expertise, implementatie en andere factoren. Deze presentatie leert je je hormonen in balans te brengen maar garandeert geen specifieke resultaten in shape. 

Dit zijn resultaten van vrouwen in de overgang met de kennis vanuit de presentatie 

Wat wordt er besproken tijdens de presentatie?

Cory Hageman – De Basis van Hormonale Optimalisatie

  • Waarom hormonale balans cruciaal is voor vetverlies en spieropbouw
  • De impact van voeding en training op je hormonen
  • Hormonale disbalans: de signalen en oorzaken
  • ​Concrete strategieën om je hormonen te optimaliseren

Romy Hus  – Slim Trainen volgens je Cyclus

  • Hoe je energie en kracht fluctueren door je cyclus
  • Wanneer je zware krachttraining moet doen vs. wanneer je beter rustiger traint
  • Hoe je hormonale dips opvangt zonder progressie te verliezen
  • ​Voorkom overtraining en verhoog herstel met hormonale inzichten
  • ​Q&A over training & hormonen

Charissa Visser – Voeding & Hormonen: De Sleutels tot Vetverlies en Energie

  • Welke voeding hormonale disbalansen verergert (en wat je beter kunt eten)
  • Het belang van eiwitten, vetten en koolhydraten voor hormonale balans
  • Hoe je cravings vermindert met slimme voedingskeuzes
  • ​Wat intermittent fasting met je hormonen doet – goed of slecht?
  • ​Supplementen die hormonale balans ondersteunen

Paula den Blanken – Case Studies & Mindset voor Hormonaal Succes

  • Hoe ik op 40-jarige leeftijd nog steeds in de beste shape van mijn leven ben
  • Hoe mindset & hormonale kennis je fysieke transformatie verdubbelt
  • Waarom de meeste vrouwen falen in hormonale optimalisatie – en hoe jij dat voorkomt
  • De échte reden waarom crashdiëten en eindeloze cardio je lichaam saboteren
  • ​Case studies van succesvolle cliënten en hun hormonale doorbraken

Standaard vs. VIP – Welke kies jij?

STANDAARD TICKET – €47

  • Toegang tot de live masterclass
  • De mogelijkheid om live vragen te stellen aan Romy & Charissa

VIP TICKET – €197 (slechts 20 plekken!)

  • Alles van Standaard
  • Exclusieve 30 min. Q&A met Charissa & Romy voor de masterclass
  • Stel live je vragen aan Cory & Paula – VIP ONLY!
  • ​Persoonlijk advies over jouw hormonale situatie
  • ​48 uur toegang tot de replay
VIP is gelimiteerd tot 20 personen – OP = OP!

Na deze masterclass ben jij…

  • Fysiek sterker, energieker en in shape – zonder gekke diëten of eindeloze cardio
  • Mentaal krachtiger, omdat je weet dat jij de controle hebt over je lichaam
  • Vrij van stress over eten, hormonen en training, omdat je een duidelijke strategie hebt
  • ​Op een punt waar je nooit meer terug wilt naar ‘hoe het was’
Mis het niet! Pak je ticket nu en ontdek hoe je eindelijk in control komt over je hormonen.

Klik hieronder om je plek te reserveren!

Veel gestelde vragen

CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Copyright 2025 Paula den Blanken BV. Alle rechten voorbehouden.