Chest Hypertrophy program
Een 6 weken trainingsprogramma voor een grote volle borst!
1
Resultaten van het programma
Bram
9cm meer borstomvang!
9cm meer borstomvang!
6
Frank (de schrijver)
6 cm meer borstomvang!
8 cm meer schouderomvang!
1
Wat is de inhoud?
4
- Een compleet uitgeschreven 6 weken trainingsprogramma
- 25 pagina's met alle informatie voor grote volle borst!
- Hoe je ervoor zorgt dat je continu progressie blijft boeken
- 3 verschillende borst trainingen!
- Een perodisering in het schema, waardoor je schouders blijven groeien
- Alle oefeningen zijn gefilmd en gelinkt in het schema
- Ook de andere trainingen voor de overige spiergroepen zijn uitgewerkt.
Een bericht van de schrijver
2
Frank den Blanken
Het borst specialisatie programma is geschreven uit eigen interesse Dit kwam door de bekende foto van Arnold Schwarzenegger. Ruim 10 jaar ben ik hiermee bezig geweest.
Na zelf deze transformatie ondergaan te zijn kreeg ik 6 cm extra omvang op mijn borst in 12 maanden tijd. Na deze periode heb ik deze prestatie nog tientallen keren gepresteerd met andere. Met de principes uit dit programma!
Veel succes met het programma!
© 2018 | Frank den Blanken PT
