Het Ultieme Bulk programma voor mannen en vrouwen!
* 14 Dagen gratis proberen*
Start: Maandag 9 oktober 2017
countdown
00Hours00Minutes00Seconds
Persoonlijke begeleiding in groepsverbrand
Tijdens de 12 weken volg je samen in groepsverband het wetenschappelijk onderbouwde trainingsprogramma. Je krijgt wel persoonlijk advies over hoe de trainingen gaan en wat de doelen zijn voor de volgende training. Je krijgt een persoonlijk week menu voor voeding.

Trainingsschema
Wekelijks aangepast trainingsprogramma voor maximale spiergroei!
Voedingsschema
Persoonlijk weekmenu voor voeding op jouw leefstijl afgesteld
App voor in de sportschool
Zie alle trainingen op je telefoon in de sportschool en hou je progressie bij in de app!
Start je proefperiode
Eerste 14 dagen zijn gratis*
EEN NIEUWE TRAINING PERIODISERING & FREQUENTIE VOOR MAXIMALE EIWITSYNTHESE VOOR 200-300% MEER SPIERMASSA IN DE HELFT VAN DE TIJD!
NORMALE PROGRESSIE
12 WEEK BULK PROGRAMMA
DIT ZORGT VOOR 200-300% MEER SPIERMASSA IN 12 WEKEN!
Start je proefperiode
Eerste 14 dagen zijn gratis*
WAT KRIJG JE BIJ HET PROGRAMMA:
  • Training: Een trainingsprogramma met periodisering van 3 fases voor maximale spiergroei!
  • Training: Video uitleg over de opbouw van het trainingsprogramma   
  • Training: Speciale technieken video database met uitleg van alle oefeningen  
  • Voeding: Volledig uitgeschreven weekmenu, met wat, wanneer en hoeveel.  
  • Voeding: Uitleg video's over voeding voor aanpassingen en meer variatie. 
  • Supplementen: Uitleg welke supplementen jou helpen bij spiergroei  
  • Supplementen: Korting codes voor supplementen  
  • Korting: Je krijgt korting op de Musclecamps van Frank den Blanken PT 
Het Ultieme Bulk programma voor mannen en vrouwen
  • HOGE FREQUENTIE VAN TRAININGEN
  •  HOGER TRAININGSVOLUME 
  •  VERHOOGDE ZWELLING VAN CELLEN 
  •  WERKT ALLE ONDERDELEN VAN DE STRENGTH CURVE
  •  LAAT JE NIEUWE SPIERVEZELS ONTDEKKEN
  • VERSCHILLENDE HERHALINGEN VOOR MECHANICAL TENSION & METABOLIC STRESS
  •  VERHOGING VAN NATUURLIJKE HORMONEN
  •  GESTRUCTUREERD VOOR MAXIMALE SPIERGROEI 
  •  OP MAAT GEMAAKT SUPPLEMENTEN PROTOCOL
  •  WETENSCHAPPELIJKE HERSTEL STRATEGIEËN
Speciaal gemaakt voor:
  • Mannen en vrouwen die meer vetvrije massa willen door gebruik te maken van de nieuwe methoden, zonder toename van vetmassa.
  •  Hardgainers die moeite hebben om vetvrije massa aan te zetten. 
  •  Vergevorderde of bodybuilders die de basis onder controle hebben en geavanceerde trainingen nodig hebben voor progressie. 
  •  Als je hardcore trainingstechnieken en geheimen wilt gebruiken van bekende bodybuilder en fitnessatleten. 
  •  Als je snel groot wilt worden zonder anabolen. 
  •  Als je een stap-voor-stap plan zoekt dat je kunt uitvoeren voor snel resultaat!
Start je proefperiode
Eerste 14 dagen zijn gratis*
Recensies:
Door alle drukte stuur ik nu pas mijn feedback van mijn laatste week, mijn excuses hiervoor. Eind week 15 heb ik geen feedback gestuurd dus dit is eind week 16 ten opzichte van eind week 14. Ik wil je ten eerste heel erg bedanken voor alles. Het heeft mij enorm geholpen, zowel fysiek als op het gebied van kennis. Ik ben op zich tevreden met het resultaat omdat ik bijna 10 kilo ben aangekomen en het ook goed zie. Ik ben van mening dat ik er nog meer uit had kunnen halen, ik heb helaas niet elke week even consistent kunnen trainen en mijn voeding bij kunnen houden. Ondanks dat ben ik erg tevreden met het resultaat.
Qua training en voeding ging het redelijk de afgelopen weken. Ik ben sinds anderhalve maand met afstuderen begonnen dus ben erg druk hiermee. Onderstaand de resultaten van laatste week en ook in vergelijking met mijn begin positie.
1. Oud gewicht (week 14) en nieuw gewicht (week 16) en begin gewicht (week 0).
Oud gewicht = 80.1kg Nieuw gewicht = 81.5kg Begin gewicht = 72 kg
2. Oude buikomvang (week 14) en nieuwe buikomvang (week 16) en begin buikomvang (week 0).
Oud = 83 cm Nieuw = 83.5 cm Begin = 82.5 cm
Leeftijd: 25
Lengte: 1m82
Gewicht: Bij start -> 70 KG
 Einde -> 77.5 KG
Vetpercentage: Ik heb helaas geen accurate manier van meten maar ik ben begonnen rond de 12-14% en zit momenteel rond de 10-12%
Toen ik aan de challenge begon zat ik met veel twijfels omdat ik (zoals velen) mijzelf had overtuigd dat ik geen progressie kon maken doordat ik niet de juiste genen had voor mooie gains, maar toen mijn collega mij verder overtuigde om samen met hem deze Bigger By the Day challenge te doen probeerde ik mijn mindset te veranderen.
Dus heb ik er mij volledig ingesmeten, en in het begin was het behoorlijk moeilijk om mijn eetgewoontes aan te passen en nog meer, ik moest heel mijn dagregime veranderen zodat ik voldoende tijd had om alles te kunnen opeten die mij voorgeschreven was. Maar het was niet voor niets, al rap merkte ik dat ik me beter in mijn vel voelde en ik voelde mij ook sterker.
Deze challenge heeft echt mijn ogen geopend, en heeft me op meer vlakken geholpen dan puur met het heffen van gewicht. Ik heb veel geleerd over mijn eigen lichaam, over het soort eten dat moet gegeten worden. En buiten de gym, ik durf zelf zeggen dat deze challenge de trigger was om eindelijk van mijn slechte gewoonte (roken) af te stappen, want als ik de discipline heb om iedere dag af te zien in de gym en te eten wat ik moet eten, dan kan ik ook die discipline gebruiken om de sigaretten te laten liggen.
Nu dat de challenge erop zit heb ik naar eigen mening toch mooie resultaten geboekt, ik ben een goeie 7-8 KG gestegen terwijl mijn vetpercentage gezakt is, en ik kan veel meer tillen bij praktisch elke oefening (exacte getallen kan ik je niet geven omdat ik ben vergeten hoeveel mijn begin maximums waren, en ben mijn notitieboekje verloren)
Dus ik kan maar 1 ding zeggen en dit is : BEDANKT FRANK, zonder jou was het waarschijnlijk nooit gelukt.
Vragen:
Wat houdt de 12 week Bulk transformatie programma in?
Het is een programma van 12 weken waarbij je door Frank begeleiding krijgt in training, voeding en supplementen. Je krijgt elke week een trainingsschema en bij de start ontvang je een compleet weekmenu voor voeding. Aan de hand van je resultaten zal je wekelijks feedback krijgen via de mail hoe deze aangepast gaat worden voor maximaal resultaat!
Krijg ik persoonlijke voedingsschema’s? 
Je krijgt de eerste week een compleet weekmenu. In dit weekmenu staat precies wat je kunt eten en hoeveel.
Wat als ik onbekend ben met de oefeningen?
De trainingen krijg je in een app. Hiermee kun je in de sportschool op je telefoon een video zien van de oefening met uitvoering en uitleg van Frank. Hierdoor weet je precies hoe je de oefening moet uitvoeren.
Hoe vaak moet ik trainen per week? 
Afhankelijk van de fase tussen de 4x en 6x per week. 
Hoeveel spiermassa ga ik aankomen?
it is afhankelijk van hoeveel ervaring je al hebt. Heb je meer ervaring, dan word het minder. Ben je onervaren dan ga je behoorlijke stappen maken. Aan de hand van de intake zal Frank een progressie lijn uitschrijven waarbij je precies ziet wat voor jou mogelijk is.
Eet ik alleen maar kip, rijst en broccoli? 
Nee, in principe kan je alles eten. Voedingstoffen worden pas verboden als je lichaam daar slecht op reageert (denk hierbij aan diarree, opgeblazen / opgezette buik oid.) of je heb een allergie. 
Kan ik nog wel naar een feestje / uit eten?
Ja, natuurlijk is dit mogelijk. Er zullen mogelijk richtlijnen komen van wat wel en wat niet mag. Maar je kan nog zeker gezellig zijn. 
Hoeveel kost het schema per week ongeveer aan voeding? 
Dit is afhankelijk van je lichaamsgewicht. Ben je lichter dan 80 kg, dan kost dit je minder dan € 50 euro per week aan voeding. 
Moet ik supplementen gebruiken? 
De letterlijke betekenis van ‘supplement’ is aanvulling op je voeding. Zeker tijdens een bulk schema ga je weinig tekorten hebben aan voedingsstoffen. Waardoor het gebruik van supplementen veel minder zal zijn dan je waarschijnlijk verwacht. Het blijft voornamelijk bij whey eiwitten (als je niet voldoende eiwitten kan eten), creatine monohydraat en beta alenine.
Hoe lang duurt het voor ik resultaat zie?
Er zijn veel variabelen die hierop invloed hebben om je precies een tijdsbestek hierop tegeven. Ik kan je garanderen dat je een grotere pomp en spier contracties gaat krijgen en je niet raar moet kijken als je na enkele dagen al verandering gaat zien, alleen zijn er te veel individuele variabelen om dat te garanderen. 
Wat kost het "12 week Bulk transformatie" programma?
Een betere vraag zou zijn: Wat zou jij bereid zijn om te betalen om 5 kg extra spiermassa erbij te krijgen?
Denk daar is eerlijk over na.
Een gemiddelde Personal Trainer in Nederland kost 50 euro per uur.
3x per week is € 150.
12 weken verder en je bent € 1800 verder.
Want dit krijg je er allemaal bij… 
  •  Een trainingsprogramma met periodisering van 3 fases voor maximale spiergroei!
  •  Video uitleg over de opbouw van het trainingsprogramma  
  •  Speciale technieken video database met uitleg van alle oefeningen 
  •  Volledig uitgeschreven weekmenu, met wat, wanneer en hoeveel. 
  •  Uitleg video's over voeding voor aanpassingen en meer variatie. 
  •  Uitleg welke supplementen jou helpen bij spiergroei 
  •  Korting codes voor supplementen 
  •  Je krijgt korting op de Musclecamps van Frank den Blanken PT 
En dit alles voor….. € 100,-
voor de complete 12 weken.
Resultaat garantie!
Indien je binnen de 12 weken niet het doel haalt dat Frank aangeeft bij je eerste schema, krijg je het inschrijfgeld terug.
NU TIJDELIJK DE EERSTE 2 WEKEN GRATIS OP PROEF!
Inschrijven kan tot vrijdag 6 oktober 2017
Maximaal 20 plekken beschikbaar
countdown
00Hours00Minutes00Seconds
* Het minimale bedrag van het betaalsysteem is €1.95. Dit bedrag krijg je terug als je niet verder gaat met het programma na 14 dagen.
© 2017 | Frank den Blanken PT
Powered By ClickFunnels.com